いびきをなくし、不眠症対策で寝不足解消

不眠症になってしまったら、薬に頼る事もあります。

でも薬は、効能、副作用をきちんと理解した上で服用しないと危険です。

現在、不眠症の時飲む薬は、主に、ベンゾジアゼピン系と非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬です。

抗ヒスタミン薬は痒み止めや虫刺されによく使われ、以前はかぜ薬や鼻炎薬に組あわせされていました。

抗ヒスタミン薬や生薬製剤なので、効き目的には穏やかです。

初期の不眠症には効果的かもしれませんが、長期間続けて服用する場合は、薬剤師や医師への相談が必要です。

もちろん、これらの睡眠改善薬も薬ですから、お酒とともに飲んだり、服用したあとに車の運転をしてはいけません。

うつ病等睡眠改善薬では改善しきれない不眠症の可能性も有ります。

不眠症の症状によって、超短時間型（即効・2～4時間の効果）、短時間型（6～12時間効果が持続）、中間型（12～24時間効果が持続）、長時間型（24時間以上の効果）睡眠薬が使い分けられています。

依存性や耐性がつきにくいので、バルビツール酸系、非バルビツール酸系の睡眠薬に替わって、よく処方されるようになりました。

生薬製剤はいわゆる漢方薬なので、穏やかで自然な眠りが得られ、起きたときにも眠気が残りにくい傾向が有ります。

ドラッグストアで売られている不眠症の時飲む薬は睡眠改善薬で、病院で処方される薬とは全く違います。

病院で処方される睡眠薬は、医師の指示を守って服用する必要があり、他に服用している薬剤があれば、漏らさず伝えておかなくては成りません。睡眠薬とともに飲むと、危険な薬も有ります。

又、セントジョーンズワートやセイヨウカノコソウ等、ハーブ系のサプリメントも、睡眠薬服用時には、医師への相談が必要です。